|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-08, 16:06
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
זה לא משנה. עם שומן, בלי שומן, X גרם חלבון, Y גרם חלבון, גם ככה סינטזת חלבון נמשכת כל הזמן, ואין חשיבות למהירות הספיגה אלא אם זה אחרי צום ארוך. פשוט תאכל את התפריט היומי שלך, ותקפיד על פחמימה פשוטה אחרי אימון, ככה אני רואה את זה.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות