זמן אימון ? יותר משעה וחצי - מה ההשפעות?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
זמן אימון ? יותר משעה וחצי - מה ההשפעות?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

02-01-08, 21:32

#12

Ronush

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Mar 2006

הודעות: 1,186

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Cortex

סעמק יוצא לי אימון חזה משהו כמו שעה וחצי אפילו יותר זה הורג אותי ..
מה אתם עושים כדי שיהיה לכם אימון קצר ?

1. תתחיל לעבוד עם זמנים, בין סט לסט ובין תרגיל לתרגיל.
2. פחות לדבר.

עיצה תשמע MP3 במהלך האימון זה תורם רבות !

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:32.