|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-12-07, 21:02
|
#1 |
|
Banned
|
חימום - עד כמה הוא חשוב?
אני לא מדבר על חימום שבתחילת האימון.. אני מדבר על חימום לפני תחילת סט .. לדוגמא לחיצת חזה צריך לעשות חימום אם משקלים נמוכים ואז לעבור למשקלים הכבדים? או שזה לא כל כך חשוב לעשות את החימום הזה?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות