סקר אימונים-כנסו - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
סקר אימונים-כנסו

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

27-12-07, 11:59

#18

zuko

אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום

תאריך הצטרפות: Jun 2006

הודעות: 1,249

גיל:: 24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

כל שריר פעם בשבוע ,פרט לחזה שאני מאמן פעמיים בגלל שהוא בפיגור אחרי הזרועות והכתפיים.

ארבל כמה זמן אתה אם התוכנית הזאת?,וכמה סטים אתה עושה לכל שריר בכל אימון? (גם אני מאמן כל שריר פעם בשבוע)

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:28.