|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-07, 21:22
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
טוב בקיצור אני לא יבנה לך תפריט או משהו אבל בכללי אתה צריך לאכול
חלבונים : חזה עוף בשר בקר טונה דגים גבינות ביצים פחמימות : אורז פסטה תפוחי אדמה שיבולת שועל לחם וכו' שומנים : שמן זית אבוקדו חמאת בוטנים וכו' |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות