|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-07, 16:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתי לסיים ת'חיטוב?
אני תמיד מתקשה לדעת מתי לסיים את החיטוב ... כרגע אני כבר בחיטוב חודשיים וחצי ירדתי בסביבות 9-7 קילו על פי משקל דיגיטלי ( לא מכוון :p) ואני לא ממש רואה ריבועים או שרירים בולטים יש לציין שאני 1.80 ושוקל 80 קילו אין לי מושג מה אחוז שומן.. מה אתם חושבים להמשיך את החיטוב?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות