מועדון הסקוואט

[Eli]

finally..

פוסט מעניין בפורום אימונים.

פורסם במקור על ידי shikoLM

ההסבר בשרשור של אלי הוא ניסיון נחמד לבאר את העניין אבל למרבה הצער הוא מלווה בשיגאות רבות.

אותך למארק ריפטואו!

סתם שיקו.. אני עמוס בימים אלה ולא עברתי עדיין על המחקרים שהבאת. איזה עוד שגיאות יש בהסבר? בזמנו חוסר ההסכמה היה רק על פעולת ההאמס בדיפ סקוואט.
בהמשך להצעה של תומר, הנה המייל של ריפטואו: rip@startingstrength.com
אם אף אחד לא ירים את הכפפה אני אשתדל לשאול אותו איפשהו במהלך השבוע.

ד"א יצאה מהדורה שנייה של SS -
http://www.startingstrength.com