04-12-07, 01:03
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי סקוואט לג פרס וכפיפה \ אם אתה רוצה לשלב דדליפט זה החלטה שלך, בכל אופן עבודה על ההאמסטרינג לדעתי הכרחית לא פחות מהקוואדס.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות