ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי !Demon!
אז בעצם מה שאתה אומר לא משנה איזה דדליפט הרגליים הם העיקריים שעובדים והגב התחתון פחות?זה מוזר כי כשאני עושה תרומני אני בקושי מרגיש תרגליים אבל את הגב הרבה יותר..
ולא יכול להיות שאני לא עושה נכון כי גם הסבירו לי הרבה אנשים וגם ראיתי סרטונים איך לעשות..מוזר..
|
מה יכול או לא יכול להיות בדרך שאתה מבצע את התרגיל לא מענייני. יש מס' סיבות מדוע אתה "מרגיש" את הגב ולא את הרגליים (למרות שלפעמים הרגשה היא לא אינדיקציה לעבודה), חלקם יכולות להיות קשורות לטכניקה וחלקם לא. עד שלא תעלה סרטון שלך מבצע את התנועה אין שום דרך לדעת.
01-12-07, 21:31
תצוגה בשכבות