שאלה לגבי פולאובר

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה לגבי פולאובר

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

27-11-07, 16:23

trx--->sus

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jan 2007

הודעות: 3,922

ציטוט:

פורסם במקור על ידי aviran_p

יש לי דאמבלים וספה, אני עושה AB לא FBW אני צריך כמה תרגילים (אני נותן 9 סטים-3 תרגילים 3 סטים כל אחד) אני כבר עושה מתח ומסור.

אני מתאמן במכון שיש בו בטח פחות ציוד מבבית שלך ואני עושה

מתח 3 סטים
טי באר 4 סטים
מסור 3 סטים

__________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:57.