|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-11-06, 23:35
|
#15 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אירובי בעצימות גבוהה ( חצי ספרינטים) בהפוגות לזמן קצר .
זה הדבר בין הכי טובים לסיבולת לב ריאה החסרון היחידי של זה זה העומס על מ"ע העצבים אבל זה לא אמור להוובעייה אצל בת כי היא לא מתכוונת להתכונן לתחרות הרמת משקולות באולימפיאדה במילים אחרות זה דורש יותר זמן להחלמה וגם בין היתר זה היתרון של זה שזה מעודד שריפת קלוריות אחרי האימון ולא במהלכו
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות