|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-11-07, 19:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לחיצה צרפתית,קיקבק,הנפה מאחורי הראש
כפיפות נגד דאמבלים ,כפיפות ב-w בעמידה ,כפיפות יד יד .. כל מיני אפשרויות ואתה יכול לגוון
__________________
גוף המטרה  ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות