|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-11-07, 22:15
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לארוחה לפני השינה
אני מתאמן מאוחר בערב מסיים בערך ב11
עכשיו אם אני הולך לישון טיפה אחרי האימון אז צריך לשלב שומן בשייק שאחרי האימון או שכבר עדיף לי למשוך שעה ואז לאכול ארוחה גדולה יותר וללכת לישון? תודה  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות