כל אמריקה לוקחת כמויות אדירות של חלבון בניגוד לישראל

[Ido]

פורסם במקור על ידי mrko

יותר מדי חלבון: מזהיר יאיר להב, "מפתחי גוף נופלים לא פעם במלכודת של 'כל המוסיף גורע', ומגבירים את צריכת החלבון שלהם לרמה של 4-3 גרם לקילוגרם גוף ליום, בהנחה מוטעית שכמות זו תגדיל להם את נפח השרירים. צריכה עודפת של חלבונים הופכת אותם לשומן מיותר". עודף חלבון עלול גם, במקרים מסוימים, ליצור עומס על הכליות ונזק לכבד

מה דעתבם על זה

נכתב באתר מכובד בעל מונטין אמין לכתבות שלו

בתאכלס הוא צודק

כל מילה זהב