|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-07, 12:47
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הרוב אמרו פה את הכול בעיקרון.
בעיקר הרגליים - להוסיף תרגיל לתאומים,ועוד איזה חיזוק להמסטרינגס...כי בסקוואטים ודדליפט הוא עובד אבל לא רציני... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות