|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-11-07, 15:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קח את זה אחרי האימון, יחד עם שייק חלבון (רצוי), בכמות של 0.8 גר' לכל קילו משקל גוף שלך (נגיד אתה שוקל 70 אז קח 56~ גר' סוכר ענבים) וכל כפית מטבח רגילה עם סוכר ענבים זה בסביבות ה5 גר'
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות