|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-11-07, 22:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר למנוחה
כדאי לעשות מנוחה של שבוע לפני שאני מתחיל עם הss? כי אז אולי זה עובד כמו בhit שזה כאילו מחזיר את השרירים להיות מתחילים.. או שכדאי להמשיך להתאמן בשבוע הזה? (אם אני לא יתאמן אני ינצל את הזמן ללמוד טכניקה של תרגילי הss)
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות