|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-11-07, 00:24
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
מ1 עד 20 זה אותה היפרטרופיה, פשוט אם תעשה 3 סטים של 8 תצטרך לעשות בשביל אותה היפרטרופיה 6 סטים של 4 (לדוגמא)
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות