|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-11-07, 22:30
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עמידה זקופה-מנח הגב התחתון
בעמידה שלי אני מרגיש כיווץ בגב התחתון בדיוק כמו במצב של הסקוואט.
האם זה המצב הנכון של הגב? אני צריך להרפות קצת? לחזק את הבטן?
__________________
knowledge is power  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות