|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-07, 01:11
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עדיף שלא מהסיבה שזה מעייף לחינם, אבל אין עם זה בעיה קונקרטית.
אבל, אין סיבה שתעשה את זה מלכתחילה, יש טריק קטן ונחמד איך לדחוף עוד פלטה למוט בקלות. אתה פשוט לוקח פלטה קטנה של 2.5 קילו, שם אותה על הרצפה ומגלגל את המוט עליה ככה שהפלטה הגדולה תהיה באוויר. ואז אתה דוחף עוד פלטה.  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות