|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-07, 13:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר ליד קדמית
אני עובד Fbw במטרת עלייה במסה מה כדאי לעשות
תרגיל אחד של 7-7-7 נותן גם סיבולת או שתי תרגילים W 10x3 משקולות יד יד ?3x10 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות