|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-07, 19:06
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הגוף מפרק גם שריר וגם שומן במאזן קלורי חיובי, והוא גם בונה שריר ואוגר שומן במאזן קלורי שלילי.
בניה ופירוק של רקמות מתרחשים בגוף כל הזמן, מה שיקבע בסופו של דבר אם בנית/פירקת שריר/שומן זה קצב הבניה לעומת קצב הפירוק. אם הספקת לשים 10 אבנים לבניית חומה וחבר שלך באותו זמן הספיק לפרק 9 אבנים, אז בסופו של דבר בנית חומה של אבן אחת. ההשוואה היא לא מדויקת, אבל זה פחות או יותר ממחיש מה שקורה.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות