|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-07, 20:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Ab 3 פעמים בשבוע=אפשרי?
עד עכשיו הייתי מתאמן 4 פעמים בשבוע,אבל עכשיו בגלל הלחץ של העבודה יוצא לי בקושי 3 בשבוע,וגם זה לא בימיםם מסודרים..למשל:
A-ראשון B-חמישי A-שישי (axxxba ואז שוב בשבוע הבא: B-רביעי A-שישי B שבת (xxxxbxab בקיצור יש לי שתי שאלות: 1.האם Ab 3 פעמים בשבוע זה אפקטיבי בכלל? יש מישהו שעושה את זה פה? 2.האם החלוקה של הימים והמנוחות היא כ"כ משנה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות