|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-11-06, 23:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מישו יודע מה צריך להיות יחס פחמימות - חלבונים ביום?
בתפריט של עלייה במשקל, ז"א. במקום אחד ראיתי שצריך להיות לפחות יחס של 2:1 (2 גרם פחמימות על כל גרם חלבון), ובאחר ראיתי שצריך להיות לפחות יחס של 3.5:1 - נשמע די הרבה...
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות