|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-07, 13:40
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
איזה ימים אתה עובד ?
בחלוקה הזאת יש התנגשויות.. לך על חזה+אחורית , גב+קדמית , רגליים+כתפיים בקשר לכמות סטים.. קצת מדי לטעמי הייתי עולה לפחות ל-12 לגדול ו-9 לקטן ... בקשר לתרגילים לא אהבתי בכלל.. אבל זה כבר עניין שלך ... אתה עובד יותר מדי עם מכונות לדעתי..
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות