|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-07, 01:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
להבליט את השרירים
קשה קצת להגדיר את מה שאני רוצה להגיד אבל לפני שאני יוצא נגיד
ואני רוצה להבליט תוורדים בעיקר בידיים איזה תרגילים אתם ממליצים לי לעשות? יש לי בבית מוט W ומשקולות חופשים בבקשה תשובה =] |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות