|
להבליט את השרירים
קשה קצת להגדיר את מה שאני רוצה להגיד אבל לפני שאני יוצא נגיד
ואני רוצה להבליט תוורדים בעיקר בידיים איזה תרגילים אתם ממליצים לי לעשות? יש לי בבית מוט W ומשקולות חופשים בבקשה תשובה =] |
:(((
|
ראשית, עליך להיות חטוב על מנת לראות וורידים בידיים.
ואם כבר אתה חטוב ולא רואים אצלך ורידים זה בטח גנטי או משהו, לא לכולם יוצאים ורידים חולניים כאלה שבא לך לדקור אותם :ohmy: ... ותתחיל להתאמן כמו שצריך.!.! |
תשמע אני דיי חטוב לא רואים תוורדים רק כאשר אני לא עושה מאמץ
בחדר כושר רואים אצלי כמו בהמה הקטע המבאס זה שהיידים רפויות |
כי אולי אין לך שריר ביכלל ?
|
ורידים זה פונקציה של אחוז שומן ....
ככל שהאחוז שומן שלך יהיה נמוך יותר כך הורידים יבלטו יותר... יש כאלה שבולט להם יותר יש כאלה שפחות.. כל אחד והגנטיקה שהוא התברך בה... ד"א יש אנשים שהיו מוכנים שיהיה להם תצרות שלך.. זה לא כזה יפה להיות עם ורידים בולטים ... |
הבן אדם רוצה להיות נרקומן
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:02. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ