|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-10-07, 15:37
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תוסיף פלייס בחזה. תעשה 2 סטים של פלייס ו2 סטים של לחיצת חזה.
אל תעבוד על גב תחתון, אין צורך אם אתה עושה דדליפט. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות