|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-07, 20:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבים בשריר האם צריך לחכות?
אתם בטח מכירים ת'הרגשה ששריר מסויים או כמה שרירים תפוסים אפילו במשך כמה ימים לאחר האימון האם זה אומר שהשריר עדיין לא התאושש וצריך לחכות עוד קצת או שלעשות חימום טוב לפני אימון הבא ולהמשיך?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות