|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-07, 09:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימוני בטן
שלום לכולם אני כרגע בשלב מסה עושה תכנית אימונים איי בי סי די
לאחר כל אימון אני מכניס אימון בטן הכוונה 4 ימים בשבוע אימון בטן לפי מיטב הבנתי רצוי בכל אימון להכניס אימון בטן לאור מספר מאמרים ותוכניות אימונים שראיתי, ראיתי שאימון בטן הוא כמו כל קבוצת שרירים ולא עושים כל אימון אימון בטן מה שרציתי לדעת הוא האם בגלל שאני עושה כל אימון אימון בטן אני מעקב את התחזקות הבטן האם זה (אובר טריין) או שזה בסדר תודה מראש מצפה לתשובה נ.ב. לא יודע אם זה רלוונטי אך אני עושה גם פעם בשבוע אימון אירובי
__________________
העיקר הקוביות 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות