|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-07, 00:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סוגי חזרות/סטים....
אהלן מה קורה אני מנסה לגוון קצת ולנסות כיוונים חדשים...
קראתי פה פעם על X-reps וכל מיני כאלה , בכל מקרה...מישהו שמבין מעוניין לפרט לי על כל מיני סוגים של כאלה דברים? אני מכיר ועושה רק דרופים חח אז חשבתי אולי לגוון קצת אולי יש עוד כיוונים. תודה מראש  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות