|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-07, 21:01
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
רוב האנשים לא מצליחיחם להגיע עד הריצפה אני חושב..בעיה של גמישות פשוט
בקשר לרומני...אני אמור לדחוף את האגן קדימה ואז המשקל יעלה או פשוט להרים את הגב?? זה אותה פעולה רק שהשריר שעובד שונה..ואני לא יודע מה הדרך הנכונה
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות