חברה שאלה בקשר לקלוריות

[dietman]

קוודם כל צודק אחי במאה אחוז לא יציף ישר :]
דבר שני אחי אני אחוז שומן עדיין דיי גבוה
13-14 יש אולי למישהוא עוד עצות טיפים חח :}