|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-07, 22:12
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
אכלתי דלקת אחושרמוטה בכתפיים
לפני 3 שבועות ניסתי לעבור לתוכנית אימון של פעם בשבוע, ומחוסר ידע עשיתי בטעות 19 סטים חזקים ביותר לחזה. לאחר שבוע שבאתי שוב לאימון חזה, חבר אומר לי שאני עושה בנצ' פרס ממש עקום, חשבתי שהוא מסתלבט. אבל כשהעלתי משקל, שמתי לב שאני באמת עושה עקום וקיבלתי וואחד כאבים בכתפיים.
לקחתי מנוחה של שבועיים וחצי מעבודה על כתפיים וחזה, והיום כשבאתי לעבוד חזה גיליתי שלא רק שהדלקת לא עברה, אלא החמירה. הקיצר עכשיו אני עם כאבים בכתפיים שעושות רעש של זכוכיות קטנות שבורות, נלך לרופא נראה מה יהיה, אני מניח שאני יצטרך שוב פעם לנוח תקופה.  וזה קורה דווקא כשאני עולה בצורה רצינית ביותר במשקלים בזמן האחרון, עצבים... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות