סוגי אימון חדשים - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
סוגי אימון חדשים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

15-09-07, 18:19

#13

Big Lou

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jun 2007

צפה באלבומי התמונות של Big Lou

הודעות: 163

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Dubano

אני חושב שאם עבדת עכשיו בABC אז לדעתי הכי טוב בשבילך יהיה לתת שינוי לגמרי לתוכנית האימונים

back to basic !

fbw

squats
deadlifts
bench press
bent over rows / pull ups

בידיוק אחי!!, בגלל זה אני עובר עכשיו ל HIT
3 פעמים בשבוע, זאת ניראת לי האפשרות הכי טובה.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:30.