|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-09-07, 17:59
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עוד סטים לא בהכרח אומר עוד תוצאות. לדעתי, לפחות בהתחלה תעשה אפילו 8-9 לגדול ו-5-6 לקטן. ולא הייתי ממליץ לך לחלק את זה כמו שאתה מחלק, רשמתי לך למעלה איך עדיף. אתה סתם תיצור על הכתפיים שלך עוד עומס, ופחות תפתח אותם. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות