|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-07, 20:31
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם אתה לחוץ להוסיף חזה תחתון הייתי עושה ככה:
אימון חזה חזה עליון במוט 3*6-12 ישר בדמבלים 3x8 תחתון במוט 3*8-12 מקבילים 3*10
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות