לגיימר או כל מי שמבין בabcde

[Bullet]

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr

אני המלצתי על HIT כאימון בפניי עצמו, לא המלצתי על FBW, יש הבדל גדול בין השניים.

שיוכיחו מה שבא לאנשים להוכיח, השיטה של שריר בשבוע עמדה במבחן המציאות וזה כל מה שצריך.

ניסיון בתחום הפיתוח גוף זה הדבר הכי חשוב.

עמדה במבחן המציאות של אנשים עם גנטיקה מעולה. זה לא אומר כלום.
HIT=undertraining. אתה באמת מאמין שמסט אחד אתה יכול לעשות אותו נזק לשרירים כמו ל3 סטים? תחלום.