|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-07, 09:52
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
דווקא אני אהבתי Abcx2 אבל עשיתי בלי התנגשויות ואימון שלא לוקח מעל 50 גג
חזה + כתף קדמית+ אמצעית + יד אחורית גב + כתף אחורית + יד קדמית + בטן רגליים + גב תחתון גדול 10 סטים וקטן 4-5 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות