|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-11-06, 17:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתיחות לגב
טוב היה לי יום ראשון אימון יד קדמית וחזה ומשום מה הגב שלי תפוס כמו לא יודע מה... פשוט תפוס!
אין לי מושג איזה מתיחות יש לגב והחיפוש הראה לי 5 עמודים שלא הועילו בכלום.. אז אם למישהו יש מתיחה טובה לגב בבקשה שיכתוב לי כאן. תודה מראש 
__________________
כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות