ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   מתיחות לגב (https://israelbody.com/showthread.php?t=2141)

Arielp 14-11-06 16:19

מתיחות לגב
 
טוב היה לי יום ראשון אימון יד קדמית וחזה ומשום מה הגב שלי תפוס כמו לא יודע מה... פשוט תפוס!

אין לי מושג איזה מתיחות יש לגב והחיפוש הראה לי 5 עמודים שלא הועילו בכלום..

אז אם למישהו יש מתיחה טובה לגב בבקשה שיכתוב לי כאן. תודה מראש :)

Yoshi-Moto 14-11-06 19:01

http://exrx.net/Stretches/BackGeneral/FixedBar.html
http://exrx.net/Stretches/LatissimusDorsi/Bentover.html
http://exrx.net/Stretches/Infraspinatus/Bentover.html


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:13.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ