|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-09-07, 15:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה שאלות בקשר לab
אז ככה השאלה הראשונה היא בקשר לחזה היה לי תרגיל של פלייס (הרמה בעזרת מכונה) עכשיו עשיתי 3*12
ואני רוצה לעבור למוט אולימפי (בלי מכונה) ואמרו לי ששם כדאי לעשות 10*3 האם זה באמת משנה עוד 2 סטים? (יש לציין שרוב התרגילים שלי הם 3*12 חוץ מ2-3 סטים) שאלה נוספת ליד קידמית ויד אחורית יש לי לכול אחד מהם 2 תרגילים של 3 *12 האם זה מספיק? זהו לבנתיים תודה לעוזרים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות