|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() סיימתי היום אימון ב10..ומיד אחרי אכלתי טונה+ 2 תמרים בארוחה שאחרי אימון כדאי לאכול טונה השמן זית(כי אני ישן אחרי) או אורז עם קציצות בשר וקצת עוף???????????
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|