חדש פה.. תמונות לפני, אחרי מסה וחיטוב

[talp]

קודם כל התחלתי חיטוב במשך חודשיים בערך...
עבודה בבית...

אחרי זה התחלתי מסה במשך חודש וחצי..
אצל בן דוד(יש לו כמה דברים)

התחלה:
נתונים:
גובה 1.83 משקל 78-79 גיל 16.5

תאריך 20.4:
http://i11.tinypic.com/502vyw9.jpg

16.5 אמצע חיטוב:
http://i14.tinypic.com/4qnz4wj.jpg

סוף חיטוב:
נתונים: משקל 73
14,16.6
http://i10.tinypic.com/4y8u8g3.jpg
http://i15.tinypic.com/6gx0wax.jpg

מסה:

בלי לעשות שרירים...
25.8
http://i10.tinypic.com/5ysstqs.jpg

פרונט עם שרירים(כאן רואים הכי טוב את הכתפיים):
15.8
http://i10.tinypic.com/4mhj1uu.jpg

יד קידמית(בערך)(לא עבדתי עליה בחיטוב.. אחד השרירים החלשים אצלי):
22.8
http://i18.tinypic.com/53jw3f6.jpg

יד אחורית(בערך):
25.8
http://tinypic.com/view.php?pic=6gl3j3n

פרונט הכל:
25.8
http://i17.tinypic.com/6c429uo.jpg

סיום(אני עוד עובד על מסה)
נתונים:
משקל: 78(שוב חחח)

תגובות...
ד"א גב אצלי ממש חלש ככה שעדיף לא לצלם(אני מתחיל לעבוד עליו חזק..) ורגליים אני עושה אירובי...

כמה אחוזי שומן נראה לכם אני?