ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-08-07, 20:16   #15
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shayetet13
אוקי אני מקבל מה שאתה אומר סך הכל אני פה בשביל להתייעץ אני ממש מודה לך שאתה מגיב להודעות שלי זה עוזר לי בהחלט, רק לסדר קצת תראש- תוכנית ab יש כ8 קבוצות שרירים אז החלוקה הטובה ביותר של השרירים צריב להיות- a-חזה,יד אחורית,כתפיים,בטן
b-יד קדמית ,גב,רגליים,
זה סבבה?
אני vייתי ממליץ להחליף תרגליים עם הכתפיים...חזה וכתפיים לא הולך..הכתף עייפה אחרי החזה ואתה לא עובד עליה 100% שאתה יכול אחרי זה
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:37.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים