|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-07, 17:40
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
גב: טי באר, חתירה בכבל, פולי עליון
יד אחורית: פשיטה בפולי עליון, הרמת משקולת מאחורי הראש,ותרגיל כמו צרפתית בשכיבה רק עם דאמבל אחד..
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות