אפשר להתאמן Ab יום אחרי יום אחרי יום?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
אפשר להתאמן Ab יום אחרי יום אחרי יום?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

09-08-07, 21:00

alpha

Banned

תאריך הצטרפות: Jun 2007

הודעות: 1,288

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ronush

התכוונת לחלוקה אז מה שעדיף זה

Abxabxx

A - חזה, כתפיים, יד אחורית ובטן
B - בטן, יד קדמית, רגלים

בהצלחה !

הרבה יותר עדיף ומה שעושים בדרך כלל בAB:
A- חזה, יד קדמית,רגלים.
B-גב,יד אחורית,כתפיים,בטן.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:19.