|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-07, 00:47
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ABC של פעמיים בשבוע ככה? מזה השטות הזאת לאוהים איך בכלל חשבת שאתה עובד נכון
תזכור: more is less תעשה 12 סטים לשריר גדול(חזה, רגליים, גב) 9 סטים לשריר קטן (כתפיים, יד קידמית, יד אחורית) אתה סתם מגזים אתה לא תראה תוצאות איך שאתה עובד
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות