|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-07, 00:08
|
#3 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
קודם כל, המדידה של האימון שלך אמורה להיות לפי סטים ולא לפי תרגילים...
לכל תוכנית אימונים יש את הכמות סטים המומלצים לה מבלי להגיע לאימון יתר... עכשיו, מה התוכנית שלך?
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות