|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-08-07, 13:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בחדר כושר שלך אולי יש מכשיר שעוד על האלכסונים..אצלנו יש
אם לא אתה יכול להחזיק דמבל בכל יד ולהישען כל פעם לצד אחר..זה גם עובד על אלכסונים אני חושב ואם לא תשכב על המזרון שהגב שלך על המזרון אבל הרגליים על הצד..מקופלות כמו בגשר כזה ותעשה ככה כל פעם שהרגליים בצד אחר
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות